ISBN/价格: | 978-7-111-73164-1:CNY85.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 正念/.吴艳茹著 |
出版发行项: | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
载体形态项: | 21,373页:;+彩图,彩照:;+19cm |
一般附注: | CMP BOOKS |
提要文摘: | 本书基于当今世界上正念领域科学权威的“正念减压疗法”和“正念认知疗法”的理论框架和核心理念,融合了作者对与1000多名来访者和学员一起工作的智慧总结,运用场景化案例,配套15个正念练习音频、3个视频,来帮助读者学习、掌握和练习正念的核心和精华,处理焦虑、压力和抑郁等生活与工作中遇到的情绪问题和痛苦的困境。 |
并列题名: | Mindfulness eng |
题名主题: | 心理学 通俗读物 |
中图分类: | B8 |
个人名称等同: | 吴艳茹 (女) 著 |