ISBN/价格: | 978-7-5439-8224-6:CNY58.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 310000 |
题名责任者项: | 睡觉/.梁冬著 |
出版发行项: | 上海:,上海科学技术文献出版社:,2021 |
载体形态项: | 253页:;+21cm |
提要文摘: | 本书介绍了具体的助眠方法,尝试消解影响睡眠的焦虑根源。全书共12章,内容包括:“气不顺:呼吸对睡眠有多重要?”“胃不安:其实都是菌群在抗议”“血不和:循环系统就是身体里的天道”等。 |
题名主题: | 睡眠 基本知识 |
中图分类: | R3 |
个人名称等同: | 梁冬 著 |